Nutrition sportive : Mythes et réalités Dans le monde du sport, la nutrition joue un rôle essentiel dans la performance des athlètes. Une alimentation adéquate permet d’optimiser les performances, de favoriser la récupération et de prévenir les blessures. Cependant, il existe de nombreux mythes et idées fausses sur la nutrition sportive. Dans cet article, nous …
Avez-vous envie de vous défouler un ou d’enlever le trop plein de graisseou de stress qui commence à plomber votre humeur? Pensez au KoncepTraining.
Vous voulez perdre du poid, maigrir ou seulement reprendre votre forme et réequilibrer votre corp, une pratique sportive quotidienne n'est pas suffisante. Pour atteindre votre objectif, il est nécessaire d'adopter un bon équilibre entre le régime alimentaire et la pratique sportive. Sportif ou sédentaire, le bon équilibre entre le régime et le sport vous aidera probablement à obtenir votre but. Vous cherchez la bonne méthode à appliquer pour adapter votrerégime alimentaire à la pratique sportive ? La réponse est là. Régalez-vous à lire la suite de nos conseils indspensables et vous comprendrez mieux.
Les boissons de l’effort… On le sait : l’eau est indispensable au sportif.Et on le sait aussi, le sportif ne doit pas attendre d’avoir soif pour boire. En effet, il est démontré qu’une déshydratation diminue les capacités d’endurance dans la performance sportive.La sensation de soif apparaît tardivement lorsque l’organisme est déshydraté à hauteur de 1% du …
L’automne est le moment propice pour renforcer son système immunitaire et préparer l’organisme à l’arrivée de l’hiver suivi de son inévitable cortège de virus…Alors, chouchoutez vos défenses naturelles avec Beautysané !