Coaching sportif : rendez-vous chez KoncepTraining !
Avez-vous envie de vous défouler un ou d’enlever le trop plein de graisseou de stress qui commence à plomber votre humeur? Pensez au KoncepTraining.
Alimentation & sport
Comment adapter son régime alimentaire à la pratique sportive ?
Vous voulez perdre du poid, maigrir ou seulement reprendre votre forme et réequilibrer votre corp, une pratique sportive quotidienne n'est pas suffisante. Pour atteindre votre objectif, il est nécessaire d'adopter un bon équilibre entre le régime alimentaire et la pratique sportive. Sportif ou sédentaire, le bon équilibre entre le régime et le sport vous aidera probablement à obtenir votre but. Vous cherchez la bonne méthode à appliquer pour adapter votrerégime alimentaire à la pratique sportive ? La réponse est là. Régalez-vous à lire la suite de nos conseils indspensables et vous comprendrez mieux.
Bien boire pour gagner !
Les boissons de l’effort… On le sait : l’eau est indispensable au sportif.Et on le sait aussi, le sportif ne doit pas attendre d’avoir soif pour boire. En effet, il est démontré qu’une déshydratation diminue les capacités d’endurance dans la performance sportive.La sensation de soif apparaît tardivement lorsque l’organisme est déshydraté à hauteur de 1% du …
Renforcez votre système immunitaire pendant l’automne
L’automne est le moment propice pour renforcer son système immunitaire et préparer l’organisme à l’arrivée de l’hiver suivi de son inévitable cortège de virus…Alors, chouchoutez vos défenses naturelles avec Beautysané !