Nutrition sportive : Mythes et réalités
Nutrition sportive : Mythes et réalités Dans le monde du sport, la nutrition joue un rôle essentiel dans la performance des athlètes. Une alimentation adéquate permet d’optimiser les performances, de favoriser la récupération et de prévenir les blessures. Cependant, il existe de nombreux mythes et idées fausses sur la nutrition sportive. Dans cet article, nous …